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第20回高槻シティ国際マラソン 10km 46分8秒でした。

今は昔2011年1月22日 日曜日
なんとか晴れてくれましたね。
家内やうちのスタッフも走りたいというので、年末にエントリー
スタッフや家内は5kmにエントリー
ハーフはしんどいので、
今回、私は10kmに、エントリーです。

スタート前の雰囲気です。
20回大会ということで
にぎわっています。
というより、
大阪マラソンの影響か
はやっているのでしょうね。
第20回高槻シティ国際マラソン 10km 46分8秒でした。_a0194908_934454.jpg


何が嬉しくて
走るのかなあ。
自分でもよくわからないけど、、

とにもかくにも、
結果は、
46分8秒ということでした。
第20回高槻シティ国際マラソン 10km 46分8秒でした。_a0194908_944830.jpg


しかし、しんどかった。
この速度でマラソン走ると、
194分ぐらい。3時間14分ぐらいでしょ。
はっきりいって、無理ですわ。
このあたりが、動物として見た時、
私の限界ですわね。
去年が55分30秒ぐらいだったから
進歩ですね。
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前日フィットネス行って、
10kmぐらいやから、練習してもいいかなと
思って、マシンの上30分間、斜度7.5%で走って、
サイクリングの機械、負荷最大で15分。
なんとなく、水泳も20分もした。
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大会当日は、体が重くて、
周りのハイペースにつられて、
3kmまで走ったところで、
今日は、もうあかんわ。と思った。
重くて、重くて、体が動かなかった。
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またしても、時計もしないで、
走っているので、速いのか遅いのかもわからず、
でも、気力の訓練にはなりますわ。
でも、いまさら、気力を鍛えてもしょうがないのだけどなあ。
一緒に参加したスタッフも家内も、好成績でよかった。
なによりも怪我がなかったのはよかったですわ。
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マラソンの前日に聞いた 
辻原登の講演(医師会文化講演会)
マラソンの前日に見た
NHKの正月の録画したETV特集 暗黒のかなたの光明 梅棹忠夫のみた未来 
という番組

どちらも、勉強になった。
このあたりを今週つらつらと書きたいな。

そうそう、マラソンのあとに、
かつて、中華料理屋で、
今、ラーメンで、ブレイクしている華燕にいきました。
それは、明日にでも。
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by zuitoshou | 2012-01-23 09:07 | ゴルフ、自転車、ランニング